Уход за шеей. Как убрать второй подбородок?
Дорогие читатели и читательницы, в этой статье вы узнаете несколько секретов по уходу за шеей, а также, как избавиться от двойного подбородка.
Шея тоже нуждается в уходе! Начав уход за лицом, не забывай про шею! Предлагаю вам, пока не поздно, заняться массажем, масками, гимнастикой для шеи. Начинаем активнейшую борьбу со старением.
После пробуждения, умываясь, уделяйте время шеи, не забывайте вымыть ей прохладной водой, можно с мылом. А, когда принимаете душ, направляйте струю на шею — со всех сторон. После мытья наносите на шею дневной крем, можно использовать тот, который вы используете для вашего лица. Вечером, во время процедур очищения лица, не забывайте проводить такую же процедуру с шеей. После вечерних процедур нанесите витаминный крем на шею, массируя его ладонями — снизу вверх.
Многим знакома проблема — второй подбородок. Предлагаю несколько упражнений, которые помогут вам его устранить. Если у вас нет второго подбородка, то выполняйте эти упражнения для профилактики.
1. Наклоны вправо-влево. Медленно выполняйте наклоны головы, сначала вправо, затем влево. Почувствуйте растяжку боковых мышц шеи.
2. Наклоны вперед-назад. Медленно выполняйте наклоны головы вперед — вниз.
3. Вытягивайте подбородок вперед.
4. Теперь вам необходимо сложить руки в замок и приложить их ко лбу. Затем пытайтесь отодвинуть, двумя руками, голову назад, при этом голова сопротивляется.
5. Полукруг головой. Склоните свою голову на левое плечо, затем, прижимая подбородок к груди, отведите голову на правое плечо. После, перекатите голову на левое плечо, прижимаясь затылком к спине.
6. Возьмите в рот трубочку для питья или карандаш, поднимите голову вверх и рисуйте «в воздухе» что-нибудь. Выполняйте такое упражнение около минуты, затем повторите.
Массаж для шеи
№ 1. Морщинистую и худую шею массируйте смесью из одного желтка, одной чайной ложки растительного масла и витаминного крема. Массировать необходимо так, чтобы кожа слегка разгорячилась. Этот массаж способствует улучшению кровообращения и повышению тонуса мышц.
№ 2. Для увядшей, дряблой кожи делайте следующую маску: смешайте 1 белок, чайную ложку растительного масла и сок половинки лимона. Держать такую маску необходимо 15—20 минут.
Выполняйте эти упражнения и рекомендации, тогда у вас будет гибкая и изумительная шея, а что такое двойной подбородок, вы вообще не узнаете!
